A pesar del tiempo la sigo amando

 Se hicieron enamorados de adolescentes. Él viajó a otro país y vivió de los recuerdos. Retornó después de cinco años con la esperanza de reconquistarla, pero ella ya estaba comprometida con otro.

Tenía 16 años cuando Marco llegó a vivir al barrio de Santa Patricia, en La Molina. Mudarse de casa le significó un mal momento pues lo alejó de sus amigos con quienes creció desde que dio sus primeros pasos. Decidió aislarse hasta que –desde la ventana de su dormitorio– comenzó a ver pasar todas las tardes a una chica de cabello rubio y de rulos pronunciados.

Un buen día salió y la esperó. Dejó su timidez a un lado y le habló. “Hola, soy nuevo en este barrio. ¿Podemos ser amigos?”. Y así nació una linda amistad entre Marco y Johana. A los siete meses se hicieron enamorados y lo mantuvieron en secreto durante dos años por temor a sus padres.

Estudiaban y hacían las tareas juntos. Ella lo llevaba a las fiestas de cumpleaños de sus amigas y él siempre era su centro de atención.

Sin embargo, esta relación llegó a oídos de los padres de Johana, quienes le prohibieron que continuara con esa ‘amistad’ pues eran muy jóvenes.

Ellos comenzaron a verse a escondidas, pero eso duró un corto tiempo. De la noche a la mañana, los padres de Marco se vieron obligados a viajar al exterior por motivos de trabajo y se llevaron a su hijo con ellos. Así, Marco y Johana fueron separados.

Él nunca apartó de su mente a la que siempre llamó su enamorada y, después de cinco años, retornó al país.

Apenas estuvo en Lima, solo anhelaba ver a Johana, abrazarla y decirle que la amaba y que nunca la había olvidado. ¿Habrá cambiado? ¿Se acordará de mí? ¿Me seguirá queriendo como yo a ella?, se preguntaba una y mil veces.

Durante varios días esperó verla pasar desde su ventana, hasta que ese momento llegó. La reconoció por su cabello y su forma de caminar. Sintió que su corazón iba a estallar de alegría. Segundos después, su felicidad se transformó en dolor: ella tenía novio. En ese momento, Marco se sintió morir.

CONSEJO
Él siente que está perdiendo por segunda vez. La primera fue cuando viajó al exterior. Ahora, al volver, encuentra comprometida a la mujer de su vida y cree que no tiene ninguna oportunidad, sostiene la psicóloga Nelly Canción.

¿Cómo ayudarlo? Marco debe cerrar situaciones pendientes en su vida, y de esta forma recién podrá darse otra oportunidad para encontrar un nuevo amor.

Lo más importante es que entienda cuál es la realidad y que, luego, asuma los problemas con valentía. Así podrá salir adelante.

Si es necesario, debe recurrir a la ayuda profesional. Incluso puede seguir una psicoterapia a fin de que pueda replantear su proyecto de vida.

DATOS

- El joven no pudo volver a enamorarse porque durante años se aferró a una relación que ya no existía, sostiene la especialista.

- Él pensó que ella era el único sentido en su vida y vivió soñando en recuperar lo perdido. Sin embargo, ahora es momento de aceptar la realidad y de salir adelante.

Negocios rentables en Perú

Si vives en Perú y quieres iniciar un negocio propio, este artículo está dedicado para ti, en él te presentamos una lista con tres ideas de negocios que consideramos rentables en estos momentos, teniendo en cuenta la coyuntura actual y las tendencias que se están dando en estos momentos en el Perú:

 Restaurante de comida marina

En estos momentos en el Perú se está dando el boom gastronómico, la comida peruana no sólo está siendo reconocida a nivel local, sino también a nivel internacional, lo cual significa que más peruanos y más turistas están acudiendo a los buenos restaurantes a probar los platos típicos peruanos.

 

Y qué mejor forma de aprovechar dicha demanda que con la creación de un restaurante de comida marina (conocido como cevichería), en donde cada plato te permite tener un buen margen de utilidad, siempre y cuando ofrezcas una comida sabrosa y una excelente atención al cliente.

Renta de departamentos

Además del boom gastronómico, otro boom que se están dando en estos momentos en el Perú es el de la construcción, especialmente en lo que respecta a la construcción de edificios.

 Si no cuentas con capital suficiente como para montar una empresa constructora, puedes aprovechar las facilidades que se están dando en estos momentos, y comprar un departamento el cual posteriormente puedas rentar, por ejemplo, a extranjeros que quieran pasar unos días en el país.

 

Exportación de prendas de vestir

Teniendo en cuenta los tratados comerciales que ya se han firmado y que se están por firmar tales como el tratado de libre comercio con Japón, así como la buena reputación de los tejidos peruanos tales como los de algodón o de alpaca, otro negocio que podría ser rentable en estos momentos en el Perú es el de la exportación de prendas de vestir.

 Eso sí, para que las prendas de vestir lleguen a tener éxito en el mercado extranjero el principal requisito es que sean de muy buena calidad, no sólo en lo que respecta a los insumos, sino también en lo que respecta al diseño y a la confección.

 

 De ahí que otros de los negocios rentables en estos momentos en el Perú sean aquellos relacionados con el pisco; lo cual no significa que para aprovechar esta oportunidad tengas que tener tu propia bodega de pisco, sino que podrías, por ejemplo, comercializar o distribuir una buena marca de pisco, o asociarte con alguna bodega y lanzar tu propia marca; eso sí, al igual que en caso de las prendas de vestir, para que tu pisco tenga éxito, debe ser de muy buena calidad.

 

 

 

Consejos para mantener un rostro joven

               

La edad, el medio ambiente o una mala alimentación son factores que influyen en la piel de la cara. Akgunos tips de qué hacer al respecto.

Fumar y beber alcohol y comer alimentos ricos en grasas aceleran el envejecimiento. (Internet)

Protección solar

Durante los meses fríos del año, pocas son las personas que usan bloqueador. ¿Usted lo hace? Debería, pues, a pesar del cielo gris, los rayos ultravioleta son capaces de atravesar las nubes y provocar daños en la piel. Use siempre bloqueador, aunque el sol no se divise. De este modo evitará la formación de manchas en zonas sensibles como la piel del rostro. Pero, además de lo estético, es también una medida de salud: recuerde que el año pasado, en el Perú, se detectó 5 mil casos de cáncer de piel.

Arrugas y líneas de expresión

Para muchas mujeres, son el cruel registro que provoca el paso del tiempo. Por suerte, en el mercado existen diversos productos que atenúan y mejoran esas huellas. Lo más adecuado es consultar con un dermatólogo antes de aplicar cualquier solución cosmética. Por otro lado, debido a la falta de cuidado, las arrugas pueden aparecer mucho antes de lo previsto (envejecimiento prematuro).

Engríase

Programe las tareas necesarias para mantener un rostro sano. La exfoliación, por ejemplo, tratamiento que limpia las impurezas. Si usa maquillaje, no olvide retirarlo antes de dormir. Asimismo, humecte la piel de día y de noche. Es importante masajear la piel, ya que así, además de estimular la circulación de la sangre, se consigue una mejor asimilación de los productos cosméticos.

Dieta sana

Fumar, beber alcohol y comer alimentos ricos en grasas aceleran el envejecimiento del rostro. Evite estos factores, si es posible. Tampoco olvide hidratarse correctamente, pues el agua es fundamental para mantener una piel lozana y consistente. La regla de oro: dos litros de agua al día. Dormir bien y hacer ejercicio también es clave. Finalmente, procure un mayor consumo de verduras y frutas frescas, pues son fuentes naturales de poderosos nutrientes para la piel.

Barcelona pierde ante el Bayern y queda eliminado

Los catalanes caen por 3 a 0 ante los alemanes, en la vuelta de la semifinal. Los goles fueron anotados por Robben, Piqué y Muller. Messi fue preservado por el entrenador y su lugar es ocupado por Cesc Fábregas.

BARCELONA - Barcelona de España,El equipo azulgrana pierde toda opcion al titulo de la Champions League tras ser eliminado por el poderoso Bayer de Munich de Alemania por un contundente 3 - 0,asi queda sellado para la Historia dicha derrota que trae en total 7 goles en dos partidos que recibicio el equipo de messi quien estuvo ausente por motivo de lesion.

El conjunto "azulgrana", para no quedar al margen de la final, necesitaba ganar por cuatro tantos de diferencia y que no le marquen un gol en contra, ya que de lo contrario tendría que sacarle cinco de ventaja,pero de nada le sirvio tal ezfuerso en el partdio de vuelta por que perdio 3-0

Barcelona, campeón europeo en cuatro ocasiones (1992, 2006,2009 y 2011), intentará acceder a su octava final de la `Champions`, mientras Bayern, también con cuatro trofeos (1974, 1975, 1976 y 2001), busca su décimo billete para la definición del certamen, que se disputará el 25 de mayo en el estadio de Wembley, en Londres.

Gran parte de las esperanzas `azulgranas` estuvo depositadas en Messi, quien en el partido de ida no pudo mostrar su mejor nivel porque regresaba de una lesión, pero que el pasado fin de semana devolvió la ilusión a la hinchada `culé` con un golazo en el empate de Barcelona ante Athletic de Bilbado (2-2).

Messi demostró una vez más que es clave para Barcelona, pero que él solo no gana los partidos, por lo que necesita de sus compañeros, que en el medio campo, la defensa y también algunos delanteros no están en su mejor nivel últimamente.

 

 

Amas de casa aún deciden el 90% de compras de consumo del hogar

 

 

Solo el 10% de las compras de la familia son decididas por el hombre. Canasta de compra de hogares con hijos es tres veces mayor en valor en un año que una sin hijos.

 

Debido a que la sociedad peruana es aún tradicional, la mujer sigue siendo la principal decisora de compra en la familia.

Así, el 90% de la compra de los productos que se consumen en el hogar peruano son decididos por el “ama de casa”, señaló el country manager de Kantar Worldpanel (KWP), Fidel La Riva.

Explicó que el “ ama de casa” al que hace referencia está enfocado en el concepto que la define como la mujer que administra el hogar y en esa línea decide la compra.

Indicó que el 10% restante de la compra de los productos que se consumen en el hogar corresponde al esposo o pareja, al delegarle esta decisión, sobre todo para la adquisición de insumos más sofisticados como los que se utilizan para realizar la parrilla del fin de semana, entre otros.

En ese sentido, dijo que los diferentes canales de venta deben tener al ama de casa como el objetivo principal de captación para el consumo. Pero no solo hacer esto con ofertas sino ayudándola a hacer más eficiente la administración del hogar.

Así, anotó, pueden desarrollar programas de capacitación que le enseñen a administrar el hogar y que ayuden también a fidelizarla como consumidora.

Decisión compartida
Fidel La Riva destacó que en la medida que la mujer peruana tenga mayor independencia económica, la decisión de compra en el hogar será más compartida entre ambos géneros. Y esto debido a que la mujer tendrá otras aspiraciones. Actualmente, el 32% de amas de casa del país también son jefas de hogar.

El experto refirió que según el estudio Latam Overview de KWP, el número de personas por familia en el país está por encima de cuatro, siendo por lo general dos adultos (padre-madre) y dos niños. Asimismo, el comportamiento de compra en un hogar con niños es diferente al de uno sin ellos. Y es que la canasta de compra de los hogares con hijos es tres veces más grande que la de los hogares sin hijos en valor en un año.

Recomendó que los canales de venta deben apuntar a ofrecer con fuerza a estos hogares combos con ofertas cruzadas, como leche, cereal y pañales, entre otros.

 

 

Preparados para correr los 42 kilómetros

 

• El Ayuntamiento de Madrid tiene previsto un despliegue de 250 sanitarios
• Habrá tres UVIs móviles, 12 ambulancias, 10 motos y 16 bicicletas preparadas
• Las incidencias más comunes: heridas por rozaduras y dolores musculares
• Los antiinflamatorios antes de la carrera pueden aumentar los calambres

 

A menos de 24 horas del pistoletazo de salida, ya en la última jornada de 'reflexión' maratoniana, los más de 26.000 corredores que están inscritos en el Maratón 'Rock'n'Roll' Madrid aguardan el gran momento de su desafío: llegar a la meta después de recorrer 42 kilómetros y 195 metros por las calles de Madrid.

La carrera empieza en la Plaza de Colón y termina en el emblemático Parque del Retiro y, aunque la mayoría de las incidencias sanitarias ocurren en la línea de meta, el Ayuntamiento de Madrid ha ideado un plan estratégico para atender a los participantes y asistentes que lo requieran.

En total, habrá 250 sanitarios a disposición de los participantes del acontecimiento. "Montaremos tres puestos médicos fijos con médicos, enfermeras, personal técnico y material suficiente de diagnóstico (electrocardiogramas, ecografías, etc.) y tratamiento", explica Fernando Prados, jefe del departamento de Proteccion Civil de SAMUR del Ayuntamiento de Madrid.

Además, "tendremos tres UVIs móviles, 12 ambulancias convencionales, 10 motos con desfibriladores y material básico para realizar primeras atenciones; 16 bicicletas con la misma dotación y personal a pie con mochilas" distribuidas por la ruta de los 42 km. A través del autobús CICOIN (Centro Integrado de Coordinación e Información), agrega el galeno, "estas unidades estarán en contacto con la policía municipal, la policía nacional, agentes de movilización (que son los que nos ayudan a despejar las calles) y otros servicios de emergencia (como los bomberos)".

Más percances, en la línea de meta

Por su experiencia en este tipo de eventos, Prados -que lleva atendiendo maratones desde 1995- asegura que entre el 70% y el 80% de los percances que se suelen producir suceden en la meta. "El corredor de maratón es un sacrificado. A partir de los 10km o de los 20 minutos de intenso ejercicio es la fuerza de voluntad la que le ayuda a soportar el cansancio. Tiene como meta completar el recorrido y muchas veces se sobrepasa". Si por el camino "tiene una herida o se notan indispuestos, no paran y aguantan el final antes de pedir ayuda".

La mayoría de los daños, "entre 200 y 300 de media", remarca el doctor Prados, tienen que ver con heridas producidas por las rozaduras de las zapatillas o en los muslos, problemas musculares, caídas producidas por tropiezos derivados del cansancio, pequeñas deshidrataciones , síncopes, cansancio y mareos. "Son patologías normales en este tipo de acontencimientos, sobre todo si hace calor, pero siempre tenemos que descartar algo más serio, cualquier otra causa no relacionada con el ejercicio, por ejemplo, las arritmias".

Sólo de forma excepcional, los médicos de estas carreras deportivas pueden encontrarse con deshidrataciones severas o infartos. "Personas que ya tienen las arterias alteradas y, al someterse a este ejercicio tan intenso, se desencadena una angina de pecho. También estamos equipados y preparados para atender estos casos".

Recomendaciones y falsas creencias

Para evitar en la medida de lo posible cualquier contratiempo, el médico del SAMUR hace algunas recomendaciones. En primer lugar, el corredor debe estar entrenado, bien hidratado y correctamente alimentado. "Los días previos conviene no hacer mucho esfuerzo físico, sí pequeñas sesiones y estiramientos para preparar el músculo". Sugiere, además, "comer de todo con moderación, introducir hidratos de carbono (arroz, pasta y legumbres), frutas y verduras y huir de las grasas, ya que implican un metabolismo difícil".

Durante y después de la carrera, "los corredores saben que tienen que beber el agua y bebidas isotónicas para hidratarse y recuperar los iones perdidos por el sudor".

En cuanto a la vestimenta y el calzado, algunos consejos: "Nos encontramos muchas ampollas por culpa de camisetas (de tejido duro) que los corredores estrenan ese día. El mismo roce provoca heridas en cualquier pliegue del cuerpo". En definitiva, hay que usar ropa cómoda, suave y que permita la evaporación del sudor. Y las zapatillas, igual, deben transpirar y permitir el movimiento del pie de acuerdo a la forma de trotar de cada individuo.

Lo que no recomiendan los expertos, subraya Prados, es tomar un antiinflamatorio antes de la carrera. Algunos competidores optan por esta vía porque creen que así paliarán dolores musculares. "No son pastillas inocuas. El proceso de analgesia es complejo y tiene sus implicaciones en el metabolismo y en el proceso de recuperación del organismo".

En este sentido, un estudio recién publicado en 'British Medical Journal' (BMJ) demuestra que el uso de los analgésicos para este fin conlleva algunos riesgos. Después de entrevistar a más de 4.000 corredores del Maratón de Bonn en 2010, observaron que los que tomaron esta medicación (el 54%), lejos de experimentar beneficios, tenían más calambres musculares y más dolores intestinales. "Los analgésicos bloquean unas enzimas llamadas ciclooxigenasas que regulan la producción de prostaglandinas, implicadas en la contracción y relajación del músculo", reza el artículo. Es decir, los analgésicos reducen el efecto de las prostaglandinas y, por lo tanto, la protección de los tejidos en momentos de máxima tensión muscular.

 

Borussia Dortmund golea al Real Madrid 4-1

 

Con cuatro goles del polaco Robert Lewandowski para el Borussia Dortmund, cayó el Real Madrid 4-1, en el segundo partido de ida de la semifinal de la Liga de Campeones, en Dortmund.

El gol del Madrid lo anotó Cristian Rolando al minuto 43 del primer tiempo.

El partido de vuelta se jugará el 30 de abril en el Estadio Bernabeu, en Madrid.

Con este resultado los dos equipos alemanes que alcanzaron la semifinal de la Liga de Campeones, han derrotado -por goleada- a los dos equipos españoles que habían también llegado a esta etapa.

El Barcelona perdió el martes en Munich cuatro goles por cero contra el Bayern Munich.

A los dos equipos españoles les quedan todavía 90 minutos, cada uno como local, para llegar a la final que se jugará el 25 de mayo en Wembley, Reino Unido.